Jag har lagt upp dessa videor för att vidga ditt perspektiv kring trauman av olika slag och koppla dig mer till nuet och ditt autentiska jag.
Här ger min trauma-mentor Pauli Marsén på Welledge i Stockholm en lektion i traumats olika delar och hur man kan uppleva dem. Väldigt instruktiv, detaljerad, men ändå enkel video som sammanfattar ett liv av erfarenhet.
En Masterclass med Oprah och den fantastiska terapeuten Iyanla Vanzant, där de diskuterar hur en frånvarande pappa kan sätta spår i en dotters psyke och vilka sanningar som de behöver inse för att kunna sätta dynamiska gränser och läka såret.
En Masterclass med Oprah och Iyanla Vanzant som ovan, fast för söner som inte upplevt att deras fäder varit närvarande fysiskt, känslomässigt eller andligt, och hur det kan sätta spår i en pojkes självkänsla.