Livet är unikt och underbart, fullt av överraskningar, sorger, stress, lycka och kärlek. Det är vårt största äventyr, och det enda som är värt att bli riktigt, riktigt bra på. Att leva alltså.

När vi växer upp lär vi oss genom våra vårdgivare och vår omgivning hur man kan reglera sina reaktioner, så att vi kan hantera livets stormar. När vi inte klarar det yttrar det sig i stress som sätter sig i kroppen och skapar ohälsa.

När vi inte är i kontroll över våra grundläggande behov och hur vi tillfredsställer dem, känner vi en brist på kontroll, som yttrar sig i stress i nervsystemet och att vi inte känner oss levande och närvarande. När vi har lärt oss att ta hand om våra behov, känner vi att vi kan möta vadhelst livet ger oss och känner en sund självkänsla och ett inre lugn i nervsystemet.

Min roll som traumaterapeut i Stockholm och Uppsala är att koppla dina spänningar till de grundläggande behov som du har och hur du kan tillfredsställa dem. Resultatet blir inte bara ett lugnt nervsystem utan ett mer harmoniskt och fritt liv.